减肥平台期后会爆瘦

你好，很高兴回答你的问题。平台期，对一个人减肥的信心是一种巨大的打击，容易造成减肥失败。平台期是当身体锻炼到一定程度，肌肉会出现一定的适应性，让我们减肥的效果越来越差，并且逐渐消失。建议增加运动锻炼量来度过平台期，多种模式组合运动。线上问诊条件有限，不能代替门诊，仅供参考。希望我的回答能对你有所帮助，祝你身体健康。