哪种水果适合减肥

柠檬适合减肥。柠檬多酚促进了肝脏生成酶，而这种酶能阻止膳食脂肪的吸收。柠檬水有助于排出体内毒素，削弱食欲，并且在身体消化过程中能阻止脂肪的吸收。但是不能只依靠柠檬水，还要注意合理饮食，健康规律的作息，平时要多做一些运动。这样可以达到健康减肥。