早餐吃鸡蛋和酸奶能减肥吗

早晨是可以吃鸡蛋和酸奶的，但是建议早餐还是要吃，不能单单只吃加单和酸奶，早晨一顿饭主要为人体提供营养物质，早晨不吃饭造成的营养不良是很难在中午饭上补充回来的，要想减肥，还是要吃一些清淡易消化的食物，再加上多运动，不能节食，以免造成营养不良。