减肥食谱一周瘦10斤黄瓜加鸡蛋怎么样？

黄瓜确实是瘦身的好食材之一，鸡蛋也是营养丰富。但是如果一天当中只吃这两种食物，就非常的不科学了。因为身体每天至少需要1200大卡的热量，而黄瓜鸡蛋减肥法只能摄入300大卡热量，远低于身体的最低需求，对心理和身体上都是种巨大的考验和煎熬。在这种饮食情况下，容易使分泌紊乱、身体代谢变慢。