经常收肚子会瘦肚子吗

单纯靠收腹作用不大，还得多运动合理饮食才有效果，尽量不要吃宵夜或者是选择一些热量低的食物来吃，要多吃蔬菜，少吃肉，饭后出去运动一个小时，可以骑单车，做扬卧起做和呼啦圈，还有跑步，这样可以减掉腹部赘肉。早中晚每餐的食量控制在七分饱是最好的，坚持做就会有效果的。