经常收腹可以瘦肚子吗

你好，单纯靠收腹作用不大，还是需要合理的控制饮食，尽量不要吃宵夜或者是选择一些热量低的食物来吃，再就是要通过运动消耗全身的脂肪，然后再配合局部的这种肌肉锻炼，收腹或者是仰卧起坐或者是平板支撑这一类的，才能起到明显的效果。建议平时适当多锻炼身体，注意饮食。