收腹能瘦肚子吗_吸腹部可以瘦肚子吗

收腹瘦肚子效果是不太明显的，收腹只能暂时缓解，不能燃烧脂肪来达到瘦身效果。减肥一定要运动才可以起到消耗脂肪的作用，通过全身运动加局部练习，同时合理安排一日三餐的饮食，不要暴饮暴食，不要吃高热量高油脂的食物。可以采取腹部运动，如仰卧起坐、瑜伽、呼啦圈、跑步等加强腹部锻炼来达到减少腹部脂肪的目的。