减肥时可以吃糯米吗？

减肥的时候可以吃糯米，但是单纯吃糯米饭并不一定能起到很好的减肥效果，因糯米含有大量的淀粉，热量也是不低的，三餐还是该吃的。建议您减少米、面食物的摄入，多增加绿色蔬菜、水果的摄入。控制饮食,运动瘦身,**.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用**,