血糯米适合减肥吗

通常不适合减肥。糯米的热量比较高，而且吃多了还不容易消化，会导致腹胀的出现，并且血糯米里面含有的糖分也比较高，减肥可以多吃些低热量的食物，也可以有这些含有粗纤维的食物和含有维生素的蔬菜和水果，减肥也可以通过运动的方式来燃烧体内的脂肪达到减肥效果。最好不要节食过度减肥，以免造成身体的疾病。