减肥不吃饭可以吗

不吃饭是短时间是会瘦的，但是并不能达到最佳的减肥效果，并不是说吃得越少就越瘦，而且降低了人体的新陈代谢速度，我们人体每天都要进行新陈代谢，而新陈代谢是需要一定的能量摄入，这样容易患病，不利于身体的健康。最好的减肥方式，是合理的饮食结构，加上适量的运动，并且持之以恒。