经期不吃饭可以减肥吗

经期不吃饭是可以起到减肥效果的，但非常不利于身体的健康，还会使身体出现营养不良或者低血糖的现象，甚至会出现痛经的情况。在经期的时候，女性的身体非常的虚弱，一定要适当的补充一些营养，绝对不要通过节食的方式去减肥，可以通过做一些瑜伽或者是跑步来进行减肥。