减肥能吃红薯片吗

地瓜属于低脂肪食物，并且含大量植物纤维，一般减肥吃地瓜很有效果，但不要吃油炸或拌糖的。通常可以在吃饭的时候把地瓜切片当菜，减少主食的摄入量。但是地瓜也不能吃多，地瓜淀粉含量也很大，淀粉在消化后转化成糖，一样会发胖。地瓜减肥法要求一定要在早饭吃地瓜，如果晚上吃地瓜的话，则增肥。