烤红薯能减肥吗_烤红薯减肥还是增肥

红薯能有助肠道蠕动进而有利于体内废物的排出，从而起到减肥的作用。但烤红薯并不能减肥，因为烤出来的食物热量相当高，到最后身体还是会把这些多余的热量都吸收。除了烤之外，其实还可以考虑一下蒸或者煮这些比较清淡一点、健康一点的做法，同样美味，而且还能起到不错的保健作用。