吃红薯减肥吗？_吃红薯减肥吗还是增肥

吃红薯不能够有效减肥。适量吃红薯有利于减肥。但不能依靠多吃红薯来减肥，这样会造成营养不良。我们的身体需要的是均衡的营养。无论是任何食物，我们都要合理食用。减肥的方式是运动减控制饮食，注意膳食平衡。**因人而异。现在医学减肥方法很多，你可以去咨询医生，医生会给你满意答复。