补钙减肥的功效可不小,足量的钙特别是离子钙,阻断肠道对脂肪的吸收,使其随粪便排出。另外人体血钙升高后可增加一种称为降钙素的激素分泌,而降钙素这种激素可降低人的食欲,减少进餐量。钙流失增加、钙吸收受阻、钙供应不足三方面问题同时存在,肯定会给女性的骨骼钙储备带来巨大损失。