孕期如何减肥_孕期如何减肥又不会伤害宝宝?

您好，很高兴为您解答！建议怀孕期间最好不要减肥，因为宝宝的营养都需要母体提供。怀孕期间还需要加强营养，使胎儿正常生长发育。如果妈妈减肥，有可能会使宝宝得不到平衡的营养。孕期的话，建议平常饮食上需要清淡，不能吃辛辣油腻刺激性强的食物。多吃水果和蔬菜，注意不能熬夜，多休息，也要多喝水。可以进行适当的运动，排除体内毒素。建议还是去正规的医疗机构进行询问或检查。希望我的回答能够帮助到您！