月经期间如何减肥最好

月经期间减肥的话最好是通过了控制饮食以及缓慢运动等方式来进行减肥，因为月经期间是女性的敏感期，此时不适合剧烈的运动，也不要过度节食，否则会对身体健康造成影响。但如果在饮食方面采取清淡易消化的食物，并多吃一些补铁补血的食物，不仅有利于减肥，还不会影响月经周期。