十天酸奶黄瓜减肥法效果怎么样？

您好，酸奶黄瓜减肥法对减肥是有效果的，因为黄瓜97%就是水分，剩余的3%是一种能夠抑制你的脂肪產生的物質，熱量亦是相当低的，所以可以放心食用。酸奶也是能夠减肥的食物，它有助于食物的消化，调理我们的肠胃，可以缓解便秘。所以黄瓜和酸奶配合一起吃减肥效果自然更好。但是长期这样吃会影响身体健康，建议配合运动健康减肥。