黄瓜减肥法怎么吃

黄瓜的热量是非常低的，但是减肥只吃单一的蔬菜或水果，会引起内分泌失调，营养不良，而且也会使体型出现虚胖水肿，所以不建议通过这种方式瘦身减肥。可以多吃蔬菜和水果等低热量食物，吃鸡蛋牛奶、虾肉鱼肉补充蛋白质，少吃碳水类食物，再加上体育锻炼，跑步打羽毛球瑜伽等，坚持下去会有非常不错的减肥效果。