减肥吃黄瓜有效果么？

吃黄瓜对减肥是有一定的帮助作用的。黄瓜含有大量的纤维和水分，但脂肪却为零，吃进肠胃后很容易产生饱腹感，是减肥期间的优质食物，但是不建议只吃黄瓜，很容易造成自己营养不良的。其次如果腹部脂肪过多的话，可以采用腹部环吸抽脂术来瘦身，安全、健康又快速，而且术后还不容易反弹，建议根据自身特性进行选择适合自己的减肥方法。