吃大列巴减肥可以吗

你好，俄罗斯大列巴是一种由粗粮发酵制作的大面包。其中的粗粮成分对减肥有很大帮助，大量膳食纤维可以帮助肠道蠕动，加快排便速度，建议在吃俄罗斯大列巴是搭配其他蔬菜水果食用。大列巴血糖指数低，可以减少碳水化合物转化为脂肪，学会计算食物的卡路里，按照热量合理搭配食物。