吃大蒜可以减肥吗？

仅仅吃生大蒜是不可能减肥的。吃太多生大蒜也会刺激肠胃。如果你想减肥，你必须意识到能量的负平衡，也就是说，每天消耗的能量应该大于消耗的能量。只有这样，你才能慢慢消耗体内积累的脂肪，实现减肥的目的。因此，你必须闭上嘴巴，**。在饮食控制的基础上，你应该每天增加运动量，减肥应该注重坚持。