坐深蹲能不能瘦肚子

你好，可以减的，但是效果没有那么的好。脂肪都是全身均匀减的，不过相对来说腹部脂肪占据的比例会更大些。毕竟人体的重心在腹部，脂肪优先堆积在腹部，也会优先被使用。深蹲最有效的是使大腿肌肉变得更为紧致，由于脂肪的减少，所以显得腿型整体更好了。所有运动只要坚持下去，都会起到减肥的效果。