做仰卧起坐能瘦肚子吗

你好，建议您可以考虑**减肥。**减肥常用的方法有肿胀负压**法、超声**法、电子**法、激光溶脂法、水动力**法。1.肿胀负压**法出血少，易于掌握，抽吸量大，安全可靠。是目前主要的**方法之一。主要适合于腹部、大腿等抽吸量大的部位。2.超声**法是将脂肪通过超声乳化后再用负压吸引器吸出，优点是省力、出血少，无严重并发症，缺点是效率低，费时、吸出量少。3.电子**法是利用电能分解液化脂肪后，再用负压吸引器吸出。优点是出血少，皮肤弹性恢复快，外形规则。缺点是效率低。4.激光溶脂是利用特别的激光能量，经极细的光学纤维，导入特定部位脂肪组织内，针对性的溶解脂肪细胞，再用细管以低吸力实时抽出体外，或选择不抽除而由身体经新陈代谢吸收。对面部**有较好的效果。5.水动力**塑身系统是基于精确螺旋式水刀，通过加压水流精确作用于目标组织，有选择性的分离脂肪细胞，运用水动力**技术，不会对血管和神经造成损伤，具有治疗快速、效果明显、风险大幅度降低的明显优势。在工作模式上，采取水动力分解脂肪和回收同步进行方式，抽取的脂肪可用于脂肪移植。