您好!很乐意对中午吃青菜可以减肥吗的问题进行回答。减肥最主要的方法是要坚持适当的运动,注意限制饮食,少吃甚至不要吃高热量的食物。减肥最好还是将运动与节食结合在一起,不能只把希望寄托在吃的上面,这样取得的效果才最好。如果需要具体内容,还需到正规医院经行进一步的检查,希望我的对你有帮助,谢谢。