吃水煮青菜可以减肥吗

您好，很高兴为您解答，吃水煮青菜是可以减肥的，但是还是建议您合理饮食荤素搭配着吃，保持营养的均衡，控制每天食物的摄取量来减少身体脂肪堆积，还要有规律的生活和运动的习惯才有更好的效果，每天得进行一些有氧的运动，比如跑步、游泳等，希望我的回答能够帮助到您，祝您越来越美丽。