即使是减肥早餐,中餐晚餐还是需要比较合理的搭配,如果中午只喝粥的话,那么到了下午饥饿感就会非常强烈,而且很多粥的热量并不低,同时比较容易吸收,饥饿感在短时间之内会再一次的出现,平时可以补充一些鸡蛋或者是豆制品之类的,少吃多餐,拒绝零食。