减肥中午可以吃面吗

每100克面条中有蛋白质6克、脂肪1克、碳水化合物35克，总热量在160千卡左右。中午吃面条既可以得到很好地饱腹感，又能补充上午消化的热量和补充下午所需的能量，所以减肥吃面条是可以的。减肥期间最好多选择那些比较筋道的面条，以防摄入过多的碳水化合物。最好是多运动，合理控制饮食加上运动才是最有的减肥方法。