早上喝一杯黑米粥再吃一个鸡蛋可以减肥吗

您好！很乐意对早上喝一杯黑米粥再吃一个鸡蛋可以减肥吗的问题进行回答。减肥最主要的方法是要坚持适当的运动，注意限制饮食，少吃甚至不要吃高热量的食物。减肥最好还是将运动与节食结合在一起才更有效果，不能只是把希望寄托在事物上，祝你早日成功。如果需要具体内容，还需到正规医院经行进一步的检查，希望我的对你有帮助，谢谢。