晚上吃一个玉米可以减肥吗

晚上吃一个玉米可以减肥，玉米属于粗粮，里面含的维生素还特别的多，玉米还能有助于消化，从而达到更好减肥的效果，但是在减肥期间也不可以盲目的节食，如果经常不吃正餐的话，会造成贫血的情况发生，严重的情况下还可能造成晕厥，一定要选择科学的方法进行减肥。