减肥早上可以吃鸡蛋吗

您好，减肥期间是可以在早上吃鸡蛋的，但是一天保持一个鸡蛋即可。建议不宜多吃，否则会引起胆固醇的增高。您尽量选择在早上的时候食用。可以补充人体所需要的维生素和营养。但是只是说鸡蛋相对于其他精细米面主食来说是推荐的，但不代表吃了鸡蛋会让人消耗脂肪，鸡蛋只是常规食物，没有此类神奇的功效。