减肥早餐可以喝粥吗

减肥早餐可以喝粥，但是一定要适量，减肥期间早餐主要是以清淡为主，可以适当的喝一些豆浆和牛奶，而且也可以适当的喝一些蔬菜汤，如果有便秘的现象，也可以空腹喝一杯蜂蜜水，对通便有很好的作用，平时一定要养成良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠，坚持每天排便。