怎样去斑好_咋去斑效果好还安全

想要祛斑，首先要分清自己的体质，体内的大循环不好，脸上再怎么抹护肤品祛斑的都没效果，而且时间长了可能还会导致皮肤变得敏感、薄弱。人们容貌的衰败都是由于气血不足引起的。气血充足的时候，人是容光焕发，红光满面的，随着年龄的增长，人体气血就会不足了，容颜就会慢慢衰老，皮肤长痘长斑毛孔粗大各种问题纷至沓来。我们如果能够继续滋养气血，就可以让容颜多保持几年。因此，可以吃些补气血的食物，尤其是女性，可以多喝四物汤，多吃当归、黄芪、肉苁蓉、红枣补气血，另外，睡眠也同样重要，心情也是。饮食、睡眠、心情，三者缺一不可。身体的状态好了，精气神好了，皮肤也会变好很多。