减肥中午几点不能吃饭

您好，根据您的描述。一般严格的话在下午两点之后就不要吃东西了。饿了可是喝水和吃极少量含糖少的水果或是只喝一碗清淡小米粥。晚上十点后严禁任何进食，包括喝水。凌晨一点到三点必须保证处于睡眠状态，这个时候是身体排毒期间，不要以为和减肥没关系，很多肥胖都是又毒素引起的。保持饮食健康，不吃刺激性食物，多吃水果蔬菜，多运动。以上是对您提出问题的建议。