奶昔减肥还是养森瘦瘦好

您好！很乐意对奶昔减肥还是养森瘦瘦好的问题进行回答。减肥最主要的方法是要坚持适当的运动，注意限制饮食，少吃甚至不要吃高热量的食物。还是需要把运动和节食结合在一起，才能更好的减肥，不能把希望都寄托在奶昔或养森上。如果需要具体内容，还需到正规医院经行进一步的检查，希望我的对你有帮助，谢谢。