你好，首先要了解脸色暗黄的原因，可能是由于慢性病，肝脏、肾脏不好，或是贫血引起的，另外喜欢烧烤、辛辣、油腻等食物的人的体内会有大量毒素堆积，导致脸色暗黄。因此建议要加强锻炼，外出注意防晒，饮食上少吃颜色比较深如酱油等，多喝牛奶、豆浆和富含维生素c的果汁。希望对你有帮助！
