黑芝麻减肥期间能吃吗

在减肥期间是可以适当的吃一些黑芝麻的，但是因为黑芝麻它的热量非常高，因此建议要少吃，如果想要减肥的话，平时一定要注意饮食的清淡，不要吃的过于饱，可以多吃一些维生素含量多的水果蔬菜，多注意运动，这样能够有效的加快我们身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。