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减肥的人不能吃花生油吗?

您好,减肥不能吃花生油这一说法是不正确的。即使在减肥期间,身体也是需要脂肪的摄入的,因此,只需减少油的用量,而不是完全不吃花生油。对于减肥来说,更重要的是调整饮食结构,少吃脂肪和糖分含量多的食物,多补充粗粮和蔬菜的摄入。同时,平时要加强锻炼,配合运动一起减肥。

执着追求大地(提问者)
2025-07-19 08:31:40
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