你好,根据您的描述,很高兴为你解答,如果你想减肥,建议您不要用**物或者产品,对身体都是有影响的,可以每餐少吃主食,多食新鲜蔬菜和水果,适当的运动,比如游泳或者练瑜伽,坚持下来会有很好的效果。如果想快速减肥,建议还可以进行**,见效快,效果好,穴位对您有所帮助。