喝咖啡可以减肥吗

喝咖啡会对减肥起到一些功效。但是要把握喝咖啡的时间，在饭后半小时到一小时内，通过喝不加糖的咖啡，可以起到促进食物消化的功效，有利于脂肪的燃烧，健康减肥，平时还需要多做有氧运动，每天坚持40分钟左右的有氧运动，比如长跑，还有游泳锻炼，可以加快身体的新陈代谢，分解多余的脂肪。