你好,你所描述的情况来说,所谓的经期减肥,就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性,将瘦身分成四期,分别是月经后的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。可以适当吃减肥的零食。以上是针对这个问题的相关建议,希望对您有帮助,祝您健康!