吃肉减肥法可以吃排骨

你好，减肥期间可以肉的，因为可以从中补充蛋白质和必需的脂肪酸但要适度，不过减肥最佳的肉类是高蛋白低脂肪的，建议吃牛肉、鱼肉、鸡肉等。减肥期间可以偶尔吃点排骨，但一定要撇去多余的油脂。饮食要注意蔬菜，水果肉类，糖类合理分配。