减肥可以吃鸭肉吗

吃鸭肉不会影响减肥。鸭肉中的脂肪含量适中，约为7.5%,比鸡高，比猪肉低，并较均匀地分布于全身组织中。脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，因此，熔点低，约为35，易于消化。减肥的终极定律是消耗的热量大于摄入的热量，这样持之以恒才能减肥。所以无论吃什么，都要管的住自己的嘴。