橙子沙丁鱼减肥_沙丁鱼适合减肥吃吗

您好！很乐意对橙子沙丁鱼减肥的问题进行回答。减肥最主要的方法是要坚持适当的运动，注意限制饮食，少吃甚至不要吃高热量的食物。单纯靠吃东西来减肥是不可靠的，还需要结合运动，双管齐下，才会有效果。如果需要具体内容，还需到正规医院经行进一步的检查，希望我的对你有帮助，谢谢。