就你所述的情况,自己做些按摩,饮食上面多吃富含蛋白质、锌等营养素的食物如贝壳类的海鲜、蛋类等,目前乳房增大的情况还是乳房整形手术最理想,用药治疗的副作用大,效果也不是很理想的,建议你去医院整形外科就诊看看。