减肥是个循序渐进的过程,不可一味崇拜快速减肥,那样很容易出现反弹,橙子减肥瘦20斤是不科学的,没有任何依据可以表明橙子减肥能瘦20斤。如果想要快速的减肥,进行**手术是比较好的方法,也可以通过射频溶脂和冷冻溶脂的手段,同时搭配有氧运动,可以有效地达到减肥效果。