减肥可以吃西兰花吗？

你好，减肥是可以吃西兰花的，吃西兰花减肥主要是因为它的热量比较低，不是说只吃西兰花就能减肥，如果单纯吃西兰花肯定不能减肥，应该接受医生的建议，坚持体育运动，生活规律，吃低热量的食物，少吃高蛋白质、高脂肪的食物，勿暴饮暴食。每天多运动，坚持30分钟以上的有氧运动才能燃烧脂肪，每顿饭吃八分饱，尽量少吃面食。