髂腰肌疼痛的原因和治疗

李宏副主任医师北京大学第一医院髂腰肌疼痛可能是髂腰肌损伤、腰肌筋膜炎、输尿管结石等疾病引起的，可以针对病因及病情轻重，选择药物治疗、手术治疗等方法缓解。1.髂腰肌损伤未做好热身运动，就进行短跑、跳高、踢足球等剧烈运动可能会使髂腰肌损伤，有明显疼痛症状。注意适当休息，通过制动、局部冷敷等方法减轻疼痛。如出现髂肌撕裂伤，需手术修复。2.腰肌筋膜炎长期弯腰活动，久坐时姿势不当等，会使腰肌筋膜慢性劳损，出现无菌性炎症，导致髂腰肌处有痛感。可用复方水杨酸甲脂乳膏、氯唑沙宗片、复方倍他米松注射液等药物抗炎镇痛。3.输尿管结石髂腰肌距离输尿管较近，当出现输尿管结石时，受到结石刺激，髂腰肌处也可能有剧烈疼痛感。结石较小时服用肾石通颗粒、泌石通胶囊、***奈福泮片等药物排石、止痛，结石较大时可通过手术取石。注意用药遵医嘱，不可盲目用药。

腰痛如何针灸

丁敏主任中医师无锡市中医医院可采用远近相配取穴，如局部取阿是穴，腰为肾之腑，远端取足太阳经穴位，如肾俞穴、大肠俞穴、委中穴，治疗效果显著。部分患者腰痛较剧烈，可远端取平衡针穴位，如悬钟穴、后溪穴，同时腰部可进行功能锻炼，配合针灸治疗，可起到事半功倍的效果。针灸治疗应选择正规医疗机构。

髂腰肌疼痛怎么缓解

陈世杰副主任医师中南大学湘雅三医院1、一般治疗：髂腰肌疼痛需暂时停止活动及工作，并注意卧床休息，可放松局部肌肉。然后用热毛巾、热水袋等对疼痛部位进行热敷，可减轻疼痛、肿胀等不适。日常需避免进食辛辣、煎炸、刺激性的食物，尽量戒烟、戒酒，做好腰部保暖，保持适宜的室内温湿度。另外也不可久坐、久站或长期弯腰，运动前需做好热身运动，可预防髂腰肌疼痛；2、物理治疗：髂腰肌疼痛时可根据自身情况，选择针灸、按摩、电疗、磁疗、红外线治疗、干扰电治疗、中频治疗、低频治疗、超声波治疗或冲击波治疗等措施，能有效缓解局部疼痛、肿胀症状，但需长期坚持；3、药物治疗：若难以忍受髂腰肌疼痛，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、***缓释片等药物，缓解疼痛。也可联用复方藏红花油等药物，起到活血化瘀、消肿止痛的效果；4、手术治疗：若是肌肉断裂、骨质增生、***等原因导致的髂腰肌疼痛，可考虑手术缝合断裂部位、切除病变部位等，去除诱因后疼痛也可随之缓解。

髂腰肌疼痛症状有哪些

王富主治医师济南市中西医结合医院髂腰肌疼痛症状主要包括腰部酸胀疼痛不适、局部水肿、腰肌无力和腰部活动受限。髂肌疼痛常见原因是髂肌损伤，多见于短跑、跳高，足球运动中大力抽射，以及登山运动，均可以发生髂肌损伤。临床表现为剧烈运动后，一侧腹股沟区疼痛明显，髋关节进行屈曲动作时症状加重，查体时，髂肌止点处压痛明显，如发生髂肌撕裂，则可以出现髋关节屈曲无力，X光片显示股骨小转子撕脱性骨折，则提示肌肉撕裂，疾病进展可在髂肌腱内出现钙化病灶，肌肉彩超可以协助诊断髂肌损伤。具体如下：1、腰部酸胀疼痛不适。疼痛程度和损伤程度呈一定相关性，主要是由于损伤后，局部出血、血肿，以及损伤组织修复炎症，刺激周围神经导致，因疼痛不适，严重活动受限。2、局部水肿。损伤后出现无菌性炎症，而表现为腰背部肌肉轻度的肿胀。3、腰肌无力。由于局部受伤，肌肉力量受到严重的影响，表现为起床活动无力，不能够维持正常体位，肌肉的耐受能力变差。4、腰部活动受限。由于疼痛和无力作用，引起腰部翻身以及弯腰活动受到影响，久坐后更为明显。髂腰肌损伤有可能会出现腰部的疼痛，而活动到某个具体的体位时出现疼痛难忍、酸痛的情况。可以采取局部的理疗、热敷、针灸、按摩等方式去治疗，此治疗方式可以加速局部的血液循环。局部血液循环加快了之后，可以促使局部的创伤修复，以及致炎因子的带走，而减轻疼痛，促进创伤修复的作用。另外也可以采取局部针刀的方式，局部针刀治疗可以将局部的粘连松解，而减轻疼痛的目的。总体来讲，髂腰肌的损伤可以采取理疗、热敷、针灸、按摩等物理治疗的方式来减轻疼痛。如果疼痛缓解不明显，也可以采取有创的类似于针刀的方式来松解粘连，减轻疼痛。

髂腰肌位置图片

杨序程副主任医师中南大学湘雅医院腰大肌位于脊柱腰部两侧，起自腰椎体侧面和横突；髂肌位于腰大肌外侧，呈扇形，起自髂窝。两肌向下会合，经腹股沟韧带深面，止于股骨小转子。生理功能髂腰肌在稳定骨盆上起重要的作用，当髂腰肌收缩时，使髋关节前屈和旋外，下肢固定时，可使躯干前屈，如仰卧起坐。如果髂腰肌微弱或麻痹，髋屈曲由缝匠肌代替时，将引起大腿内旋和外展。常见疾病髂腰肌肌腱损伤急性损伤：髋关节后伸出现患侧下腹部胀痛，髋关节屈曲畸形，活动受限，腿后伸时牵扯性腹痛；外伤后患侧下腹部包块并逐渐增大。部分患者髓关节突然过度强烈后伸，致髂腰肌自髂骨内板上撕脱和髂腰肌撕裂出血，间区内血肿及肌肉水肿可压迫股神经，出现相应症状；陈旧性损伤：部分患者于久坐后，突然感觉腰部不适，起身困难，局部肿胀不明显或无肿胀，有压痛，髋关节伸屈活动受限。髂腰肌滑囊炎髂腰肌滑囊炎又称髂耻滑囊炎，位于髂腰肌与耻骨之间，与髋关节相通，与股神经关系密切。病变多为慢性过程，主要表现为滑囊积液和疼痛。疼痛多为股三角区肿胀、疼痛和局部压痛。疼痛可因股神经受刺激而放射到股前侧及小腿内及小腿内侧。大腿经常处于屈曲位，若将大腿伸直、外展或内旋时，即可引起疼痛。若髋关节同时受累，则向各个方向运动均受限和疼痛。

髂腰肌疼痛是怎么回事，怎么办

郑帅副主任医师南方医科大学南方医院1、不良的生活习惯久坐、久站、长时间弯腰等原因都容易导致腰部肌肉疲劳，出现上述症状，还会伴随出现腰部僵硬的现象。一般在纠正不良生活习惯后，不适症状会逐渐缓解。同时，还可以通过热敷、按摩等方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。2、腰肌劳损过度劳累、急性腰扭伤等原因都容易导致腰肌劳损，会出现上述症状，并伴随出现腰部活动功能下降的情况。患者可以通过卧床休息，放松腰部肌肉进行改善。疼痛明显的患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等非甾体抗炎药物进行治疗。3、***症还可能是关节退行性病变、腰椎发育异常等原因导致，可能会引起***症，会出现上述症状，还会伴随出现下肢放射痛、麻木等情况。患者可遵医嘱服用萘普生片、双氯芬酸钠缓释片等镇痛药物进行改善，还可以通过推拿、按摩等方式缓解不适。除此之外，还可能与腰椎椎管狭窄症、腰椎骨折等疾病有关，建议患者及时就医治疗。

髂腰肌疼痛治疗方法

李建飞副主任医师 ***自治区人民医院髂腰肌疼痛一般通过限制行为、服药等方式进行治疗。髂腰肌疼痛通常是长时间受寒或者过度运动导致。在生活中患者应尽量平躺休息，不要久站久坐，注意局部保暖。也可以外敷活血的膏药或口服消炎止痛的药物，配合活血化瘀的药物共同治疗。如症状反复，建议患者及时去医院进一步检查确诊，对症治疗。

髂腰肌疼痛怎么缓解

李金生主治医师七台河市人民医院如果疼痛明显需要休息并佩戴腰围1到2周，同时烤微波一天两次，一次20分钟、热敷、口服活血化瘀的药物、外敷膏药等治疗。另一种疾病是腰椎结核，当腰椎结核产生浓液，浓液会沿着髂腰肌向下流注，流注到股骨小转子，这时能够导致髂腰肌部疼痛，需要口服抗结核药物抗结核治疗，治疗两周以后可以进行手术清除脓肿。