西兰花减肥做法有哪些

西兰花的确是热量非常低的，而且它的维生素纤维素的含量都是比较高，有利于我们排便的，你如果吃白水煮西兰花能够吃得下去的话，建议你可以尝试，如果不行可以做蒜蓉西兰花，放橄榄油或者是不放油，也可以在西兰花里面加一些大虾之类的一起吃，蛋白质也有，纤维素也有。