减肥可以吃西兰花。西兰花热量低,富含膳食纤维,能带来强烈的饱腹感,在短时间内消化,并迅速排泄废物。西兰花富含丰富的维生素和矿物质,保证养分的摄入,而且又控制了热量的摄入,而且能够不饿肚子,所以非常有助于减肥。减肥期间可以适当多吃西兰花,同时也可以搭配着其他的蔬菜和水果,配合运动锻炼,才能够整体达到减肥效果。